Soziale Ängste überwinden: Keine Angst vor Menschen! Bewährte Techniken, die Schüchternheit, soziale Störungen und Phobien endgültig heilen

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Soziale Medien machen es heute so leicht wie m glich, im Rampenlicht der Gesellschaft zu stehen.

Im Kontrast dazu sind es immer mehr Menschen, die Schwierigkeiten haben, soziale Kontakte zu pflegen und aus der Isolation herauszutreten.

Dieses starke Meidungsverhalten hat nichts mit Verschrobenheit und Einsiedlertum zu tun - die soziale Phobie ist eine psychische Erkrankung mit einem hohen Leidensdruck f r die Betroffenen:

• Die soziale Phobie ist geh rt zu den am h ufigsten auftretenden Angstst rungen.
• 7 bis 12 % der Bev lkerung leiden mindestens einmal im Leben an einer sozialen Phobie. Frauen sind st rker von einer sozialen Phobie betroffen als M nner.
• Charakteristisch f r diese Krankheit ist die Angst, von anderen Menschen als l cherlich, dumm, peinlich oder merkw rdig empfunden zu werden. Das eigene Verhalten und sichtbare Anzeichen der Angst vergr ern diesen Leidensdruck.

Es ist m glich, die Lebensqualit t bei einer sozialen Phobie deutlich zu verbessern - doch daf r m ssen Betroffene motiviert sein, an ihrer Genesung mitzuarbeiten.

Eine soziale Phobie verschwindet in seltenen F llen von alleine. Doch es gibt M glichkeiten, diese psychische Erkrankung in den Griff zu bekommen.

Viele Betroffene sind sich allerdings gar nicht bewusst, dass ihre Beschwerden einen Krankheitswert haben. An diese Gruppe richtet sich das Buch von Derick Howell ebenso wie an Patienten, die sich bereits in Therapie befinden, mehr ber ihre Erkrankung wissen und weitere Hilfsm glichkeiten kennenlernen m chten.

Auch Angeh rige profitieren von dem profunden Wissen, das der erfahrene Berater aus den USA in seinem Buch aufbereitet hat:

• Soziale Angst verstehen: Hintergr nde, Ursachen und Symptome werden leicht verst ndlich erkl rt und aus einer umfassenden Perspektive beleuchtet. So werden die tieferen Zusammenh nge der sozialen Phobie endlich klar
• Leide ich an einer sozialen Phobie? Nicht immer sind sich Betroffene ber den Krankheitswert ihrer Symptome klar. Die Checklisten aus dem Buch helfen bei der Selbsteinsch tzung und erm glichen es, gezielte Ma nahmen zu ergreifen.
• Endlich Klartext: Derick Howell erkl rt, welche h ufig angewendeten Bew ltigungsstrategien bei einer sozialen Phobie garantiert nicht helfen und was stattdessen sinnvoll ist.
• Der Weg zur berwindung einer sozialen Phobie startet bei einer Verhaltens nderung. Viele Menschen scheuen vor diesem Aufwand zur ck. Der Autor gibt zahlreiche Tipps, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen.
• Schritt f r Schritt zu einem Lebensstil ohne Angst: Erstellen Sie die Expositionshierarchie Ihrer ngste nach der Anleitung im Buch und nehmen Sie das Ruder wieder in die Hand
• Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten bei einer sozialen Phobie? Autor Derik Howell erkl rt die bekanntesten Verfahren und gibt jeweils eine Kurzanleitung, sodass sich die geeignete Methode finden l sst, ohne auf gut Gl ck teures Geld in verschiedene Kurse zu investieren.
• Schluss mit sch chtern: Der Masterplan f r mehr Selbstvertrauen inklusive der Vorstellung geeigneter Therapieverfahren bei sozialer Phobie.

Dieses Buch zeigt, dass der Weg aus der sozialen Phobie m glich ist. Bestellen Sie jetzt diesen fundierten Leitfaden und betrachten Sie die Krankheit aus neuer Perspektive